Eu sei que, embora pareça ser fácil e até poético, na correria do dia a dia, parar para respirar, meditar ou cuidar do corpo, mesmo gestante, pode parecer impossível.

Porém, a gestação é um momento único na sua vida e certamente será o único momento em que você poderá se conectar intimamente com o seu bebê.

É na gestação que ele respira com você, sente o que você sente e que vocês compartilham do mesmo corpo, do mesmo templo.

Neste período, é importante que você se relacione com seu corpo de maneira gentil e sem críticas, que respire profundo e se conecte com o seu bebê pra que possa senti-lo profundamente, permitindo que ele sinta aquilo que reverbera em você.

Ao longo dos 9 meses, eu desejo que você vá criando condições físicas, emocionais e mentais para que esse novo ser possa ter força e coragem para enfrentar os desafios do próprio nascimento e entrar na esfera da vida, plenamente.

Foi o Yoga que me permitiu ter uma gestação saudável, sem dores e sem grandes desconfortos.

Tive momentos inesquecíveis de conexão com meu filho, o Joaquim, e pudemos vivenciar um parto tranquilo.

Durante o parto, a consciência sobre o meu corpo, sobre as minhas emoções e padrões mentais me permitiram vivenciar com consciência e tranquilidade todas as fases do parto até o nascimento dele.

E eu quero que você também possa ter uma gestação tranquila, sem ansiedades, que possa se sentir segura, feliz e que vocês tenham um bom parto.

Minha missão com estas aulas é simples: te guiar para uma gestação plena, com energia de sobra para enfrentar seus dias, mas sempre com calma, presença e conexão profunda com o seu bebê.

Ass: Juliane Dias